Viele fragen sich was ist überhaupt Calisthenics? Der neue Trendsport!
Abgeleitet wird der Begriff von den griechischen Wörtern kalos, was “schön” oder “gut” bedeutet, und von sthenos, das sich mit “Kraft” übersetzen lässt. Und mit “guter Kraft” kann man diesem Training auch nachgehen.
Für die einfachen, oft rhythmischen Bewegungen wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Das bei den Übungen bewegte Gewicht ist also mehr oder weniger konstant, denn Zubehör wie zusätzliche Gewichte ist tabu.
Calisthenics-Training eignet sich prinzipiell für jeden: Egal, ob unsportlich oder von oben bis unten durchtrainiert!
Unsere Calistenics Anlage besteht im Wesentlichen aus:
- 2 Sprossenwänden
- 3 Barrenstangen
- 1 Querleiter zum Hangeln
- Mehrere Klimmzugstangen in unterschiedlicher Höhe
- 1 Zweier-Reck für Kinder
- 1 Anleitungstafel mit Übungen
