Ab November bieten wir einen neuen Sportkurs an:

Pilates

Am 08.11. bieten wir kostenlos 1 Schnupperstunde mit unserer englischsprachigen Trainerin Louise Hollan

(Anmeldung per Mail sabine.hirner@svhaimhausen.de)

Wenn die Stunde Spaß macht dann geht’s am 15.11. richtig los!

Wann:   Montag     10.45 – 11.45 Uhr oder Donnerstag 11.30 – 12.30 Uhr

Wo:       Gymnastikhalle des SVH

Kosten: Mitglieder SVH           € 7,00 Nichtmitglieder            € 8,00

Pilates  ist eine einzigartige Trainingsform für jede Altersklasse, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Die zwei wichtigsten Kraftzentren des menschlichen Körpers profitieren davon – die untere, tiefe Bauchmuskulatur sowie die gesamte Rücken- und Schultergürtelmuskulatur. Pilatestraining hilft, den optimalen biomechanischen Zustand sowie eine korrekte neuromuskuläre Impulsgebung in allen Bewegungen zu erreichen..