Wo: Gymnastikhalle, Unterer Bründlweg 1

Wann: Montag und Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr

Ansprechpartner: Evi Westermaier, Sabine Lutz, Christine Kestner

Funktionsgymnastik – einfach erklärt..

ein wirkungsvolles Muskeltraining von Kopf bis Fuß, ein effektives System an Übungen um straffer, schlanker und entspannter zu werden. 

Es wird das Bewusstsein für die richtige Körperhaltung, die Lösung von Verspannungen und die Stabilisierung des Beckenbodens geschult. 

Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings.

Jede Stunde beinhaltet gezieltes Muskeltraining, Stretching und Entspannung unterstützt durch passende Musik.

Die Gymnastik ist auch für Ungeübte geeignet, die mit einem ruhigen und ausgewogenen Körpertraining fit und aktiv werden wollen.